Профилактика

Document
title
Уход за ногами летом
На улице светит яркое солнце, ваш организм наполняется витамином D, вы чувствуете выброс эндорфинов, играет музыка и... кажется, у вас вспотели ноги.
 
Лето — это не только пора отпусков, но и время, когда ноги особенно подвержены заражению грибком. Объясняется это тем, что возбудители грибковой инфекции любят тепло1. А поскольку в теплое время года люди чаще занимаются спортом, появляется больше возможностей для заражения2.
Не игнорируйте тревожные признаки
line
Если вам кажется, что вы столкнулись с грибковой инфекцией, незамедлительно обратитесь к врачу, тогда проблема будет выявлена раньше4. Грибок легко распространяется и может иметь серьезные последствия, в том числе если не начать лечение вовремя2. Если он поражает ногти, на лечение могут уйти месяцы, а неприятные симптомы могут ощутимо снизить качество жизни2.
Грибок стопы Tinea pedis
line
Эта инфекция поражает кожу между пальцев ног, и иногда ее обозначают термином «стопа атлета»3. Любое скопление влаги между пальцами стоп — например, если вы вспотели во время пробежки или во время занятия другим видом спорта, — может способствовать развитию грибка2,3. Чтобы уменьшить вероятность заражения, старайтесь не ходить босиком в таких местах, как общественные раздевалки, душевые и бассейны3.
Предотвращение грибковой инфекции
line
  • Не ходите босиком в общих душевых, раздевалках и т.п.3;

  • Выбирайте обувь и носки из натуральных материалов, которые обеспечивают доступ воздуха к коже3;

  • Каждый день летом мойте ноги, особенное внимание уделяя коже между пальцами;

  • Никогда не пользуйтесь общим полотенцем, носками или обувью с другими людьми3.

  • Помните о том, что не стоит игнорировать малейшие признаки грибковой инфекции. Приступив к лечению до того, как грибок успеет распространиться, вы сэкономите время и деньги и предотвратите появление более серьезных симптомов2,4. Если кто-то из ваших близких стал жертвой грибка, убедите их обратиться к специалисту. Грибковые инфекции чаще всего передаются между людьми, живущими вместе5.
    Грибок ногтей может обернуться серьезными последствиями
    line
    Внедрению грибов в ноготь предшествует повреждение или разрушение его структур. Поэтому наиболее частым фактором, предрасполагающим к развитию онихомикоза, является травма ногтя и окружающих его образований.
     
    Онихомикоз вызывает дискомфорт и портит внешний вид. Инфекция может приводить к изменению цвета ногтей на ногах — они желтеют, зеленеют или чернеют и могут становиться заметно толще6,9. В отдельных случаях заболевание может привести к полному разрушению ногтевой пластины6. Многие люди стыдятся внешних проявлений инфекции, и это может отрицательно повлиять на их социальную жизнь7.
    icon
    Грибок опасен еще и тем, что делает пораженные участки тела более уязвимыми для других микробов, которые могут вызвать вторичные инфекции2.
    Оградите себя от грибка
    line
    При посещении общественных мест, где люди ходят босиком, носите тапочки или специальные защитные носки с нескользящей подошвой. Тщательно мойте ноги после пользования общим душем и хорошо просушивайте стопы, особенно кожу между пальцами. Советы по уходу за кожей стоп летом2,3,8:
  • Выбирайте носки из натуральных материалов, таких как хлопок и шерсть;

  • Меняйте носки, колготки или чулки каждый день, и отказываться от их ношения, когда это возможно;

  • Носите обувь, способствующую отведению влаги, например, сделанную из натуральной кожи;

  • Никогда не пользуйтесь общим полотенцем, носками или обувью с другими людьми3.

  • Чередуйте обувь в течение недели, стараясь не обувать одну и ту же пару два дня подряд;

  • При выявлении грибковой инфекции ногтей специалист здравоохранения может порекомендовать средства, содержащие аллиламин, например, Экзодерил® крем10. Такие противогрибковые препараты борются с грибковой инфекцией7.
     
     
    Узнайте, как приложение
    Экзодерил® помогает
    в борьбе с грибком ногтя!